Как сделать качественный теплый пол в бане своими руками. Инфракрасная сауна: польза и вред

Казалось бы, русская баня – это один из самых ярких образцов аутентичности, но это только на первый взгляд. Правильно, до сих в отдаленных регионах нашей страны строят из бревна бани, которые топят «по-черному», греют воду на печке каменке и носят ее ведрами из колодца. Но это не значит, что так происходит повсеместно, это уже скорее исключения.

Все чаще на замену доброй русской бане приходят финская сауна, турецкий хаммам, японская сэнто и шведские басту. Все чаще вода в баню попадает по водопроводу  на смену печи пришли более современные обогреватели. Но мы не будем окунаться во всевозможные варианты исполнения этих зданий, а просто рассмотрим возможность использования системы обогрева «теплый пол» в рамках русской бани и для создания инфракрасной сауны.

Электрический пол в русской бане или инфракрасная сауна

Как уже было сказано ранее, теплые полы нашли применение и при создании мест, где человек отдыхает, моется, парится. Преимущественно все варианты использования теплых электрических обогревателей сводятся к организации подогрева пола в обычной бане или создания инфракрасной сауны.

Но сравнивать эти два конструкторских решения бессмысленно, уж больно каждое из них индивидуально. Проще рассмотреть их по отдельности, как примеры.

Сегодня уже никого не удивишь теплым полом в деревянной бане. При этом существуют самые разнообразные варианты подобного отопления. Как и для любого другого помещения применяют теплые полы водяного и электрического типа. Несмотря на все преимущества водяного пола, в данной статье мы остановим свое внимание именно на электрических вариантах. Безусловно, использование электрических теплых полов приведет к росту затрат на электроэнергию, но в то же время дополнительные расходы не так велики по сравнению с полученными преимуществами. Наибольшую популярность в бане получили кабельные и пленочные электрические полы, последние еще называют инфракрасными.

В свою очередь инфракрасная сауна известна потребителям уже довольно давно. Первые подобные помещения стали появляться более 10 лет назад. Обогрев в такой сауне осуществляется за счет инфракрасного излучения, источником которого могут являться те же пленочные теплые полы.

Материалы и обогреватели для пола в бане

Как уже говорилось выше, электрический обогрев в бане может быть обустроен двумя типами – кабельным и пленочным инфракрасным.

Кабельный теплый пол представляет собой специальный греющий кабель, уложенный должным образом, с последующим финишным покрытием современными материалами. Несмотря на то, что монтаж такого пола – не самое простое занятие, если соблюдать инструкции и рекомендации профессионалов, то можно справиться с этой задачей самостоятельно. При использовании кабельного пола в бане вы можете применять любое влагостойкое финишное напольное покрытие.

В отличие от кабельного пола пленочный имеет определенные конструктивные особенности, которые касаются, в том числе, и монтажа. Пленочный пол представляет собой рулоны тонкого листового полимера с запаенными нагревательными элементами.  Его укладка значительно проще, по сравнению с электрическим греющим кабелем. Но при этом монтаж требует более тщательной подготовки основания. При прочих преимуществах, таких как долговечность работы, простота обслуживания, отсутствие электромагнитных излучений и т.д., у пленочного инфракрасного пола есть один существенный недостаток. Его влагостойкость более низкая, чем у кабельного пола. Поэтому преимущественно инфракрасные полы используют в парной (создание инфракрасных саун) и не применяют в моечных помещениях (мойке).

Обустройство пола в русской бане

Традиционно русская баня представляет собой сруб из бревен. Особое внимание при строительстве этого сооружения следует уделять именно полам. В частности, баню лучше ставить на кирпичном или бетонном фундаменте, что позволит избежать гниения нижнего ряда бревен.

На фундамент укладываются лаги пространство, между которыми будет не лишним утеплить. Толщина прослойки утеплителя должна составлять не менее 150 мм. После чего поверх лаг укладывается черновое основание пола. В качестве этого материала может выступать влагостойкая фанера или даже обычная доска.

В качестве последующего слоя используется снова утеплитель, например, изолон с одной фольгированной поверхностью. И вот только уже поверх этого слоя можно укладывать непосредственно кабельный или пленочный теплый пол.

Основные правила монтажа нагревательного пола

Монтаж теплого пола в бане ничем, по сути, не отличается от монтажа в других помещениях. Основание для укладки должно быть идеально чистым и максимально ровным. Все работы следует проводить в соответствии с инструкцией производителя. Любая система отопления бани оборудуется терморегулятором и термодатчиком.

В качестве финишного покрытия могут использоваться любые современные отделочные материалы: керамическая плитка, линолеум, плитка ПВХ и деревянный настил.

Противопоказания, вред и польза инфракрасной сауны

По своей природе инфракрасное излучение максимально естественным, поэтому практический вред от него сводится к минимуму. Главное не злоупотреблять и всё с вашим здоровьем будет в порядке.

Тем не менее инфракрасная баня как и любой другой фактор воздействия на организм имеет определенные противопоказания. В частности, не стоит злоупотреблять инфракрасной сауной при гипертонии, наличие опухолей, беременным женщинам, простудных заболеваниях в острой стадии и т.п.

С другой стороны польза инфракрасной бани очень велика. Инфракрасное излучение оказывает лечебное воздействие на организм человека, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, уровень холестерина и т.д.